スピリチュアルヒーリング 和の身体

スピリチュアルヒーリング 和の身体 スピリチュアルヒーリング:和の身体では、ゆる体操/身体意識を鍛える（高岡英夫氏）や和の身体作法/深層筋トレーニング（安田登氏）などを主に独習することで「和の身体」を創り、肉体面からのアプローチを通して意識世界で前に進むことを加速していきます。参加無料＆自由。ただし条件あり。参加希望者は 「参加要項」 を良く読んでお申し込みください。 【参考図書】 「和の身体」を創り上げていくためにどうしても参考にして欲しい本やDVDを挙げておきます。 本のページ数などを示して進めていきますので、本がないと分からないと思います。参加希望者は必ず手に入れてください。 なお★印のものは必須。●印は超お勧め。DVDは必須ではありませんが、動きなどが本の図解や文章よりも遙かに分かりやすいので非常にお勧め。 ＜ゆる体操/身体意識　高岡英夫氏＞ ★1週間ステップアップ「ゆる体操」 ★究極の身体 ★図解トレーニング 身体意識を鍛える or ★身体意識を鍛える　閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます法 ●「軸」と「ハラ」を鍛えれば、必ず強くなる!―身体意識メガ・トレーニング ●NHK DVD「カラダをゆるめて美しく健康に ゆる体操」 ●楽しくなるゆるウォークDVD付き ●「ゆる」スポーツ・トレーニング革命 ウェイトトレーニングはもういらない!? (DVD book) ●女は毎月生まれかわる からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操 ＜和の身体操作　安田登氏＞ ★疲れない体をつくる「和」の身体作法　能に学ぶ深層筋エクササイズ ●能に学ぶ「和」の呼吸法 ●能に学ぶ深層筋トレーニング (BBM DVDブック)

12月になりました。12月に主に意識して欲しい身体意識はレーザーとセンターです。


レーザーは仙骨から地面に水平に前に向かうベクトルです。これは下丹田とも、センターとも密接に関係をしながら発達する身体意識ですので、センターはもちろん下丹田も意識することをお勧めします。

6月から開始してきたこの和の身体ですが、12月で7ヶ月目。7つの主な身体意識を一ヶ月に1つとセンターを意識して活性化してきました。

ラスト7つ目の身体意識のレーザー。しっかりと意識してまとめの月、2009年最後の月ということも意識してみてください。

11月です。

11月に主に意識して欲しい身体意識はセンターと裏転子です。


裏転子とは臀部（お尻）の下半分からハムストリングス（太ももの裏側）
の上半分に出来る身体意識です。

センターとは互いに助け合う関係で裏転子が形成されると重心が高くな
ったような感覚が生まれます。

しかしこれは重心が高くなって不安定になるのではなく、遠くまで見通
すことが出来るような感覚です。例えて言うと普通乗用車に乗っていた
視点が、四駆のRVに乗った時の視点への変化のようなものです。


センターと裏転子の両方を意識して生活をしたりゆる体操を行ってみて
ください。

10月になりました。

10月に主に意識して欲しい身体意識はセンターとベストです。


ベストの背中側のラインは自分ではなかなか触れられない部分なので、
親しい人にさすってもらってください。


そして腕はどこからが腕なのか...ということを意識しながら、より深い
部分から腕を動かすこと、柔軟性を高めることを行ってください。

肩甲骨の柔軟性がポイントになります。そして腕の柔軟性に繋がり、さ
らに上半身の柔軟性に繋がります。


ボール投げをしてみるのもお勧めです。ゆっくりとした動作で手が出来
るだけ長く深い部分から動いている感覚を味わいながらボールを投げて
みてください

野球選手が体を温めるためにキャッチボールをする時の感じです。
利き手と反対側でも投げてみることで不自由さを感じて体感することも
とても意味があります。

体の動きは利き手や利き足などの動きやすい方と、そうでない方があり
ます。利き手や利き足とは反対側も意識して動かすようにしてください。

9月になりました。
新学期も始まりましたし、民主党の圧勝で終わった選挙の結果、日本の政治
にも最低でも半年くらいは掛かるかと思いますが変化が現れるでしょう。

今月、主に意識して活性化して欲しい身体意識はセンターとリバースです。


センターに関しては毎月やってもらっています。そして今月新しい身体意識と
してリバースを意識して活性化してください。

先月活性化した中丹田から弧を描いて相手に入ったり、逆に入ってきたりする
身体意識です。

高岡英夫さんは「人が他の人や物にかける放物線上のライン」と説明されてい
ます。図解を見てイメージをしっかりと持ってください。


中丹田がベースになりますので、今月も引き続き中丹田も意識して活性化して、
そこからリバースを意識するのが良いでしょう。

そしてそれとは別にやはりセンターは最も大切な身体意識ですので、引き続き
熱心に活性化につとめてください。